L’ostéopathie peut aborder l’arthrite chez les personnes âgées, l’ostéopathe devra d’abord évaluer la situation de la personne âgée pour s’assurer qu’elle peut bénéficier d’un traitement ostéopathique (les techniques de manipulation ne conviennent pas, notamment, en cas d’ostéoporose grave). Il existe deux grands types de maladies articulaires : l’arthrose (arthropathie chronique dégénérative) due à l’usure des articulations, qui deviennent raides et douloureuses, et l’arthrite(rhumatismale ou infectieuse), qui est une inflammation aiguë des articulations et est plus difficile à traiter.
L’ostéopathie ne peut pas soigner ces maladies articulaires. Mais peut soulager les douleurs, réduire la raideur musculaire et améliorer la mobilité des articulations dans les stades précoces.
L’ostéopathe donne ainsi des exercices quotidiens pour maintenir le capital musculaire de la personne âgée. Les personnes âgées soufrant d’arthrite doivent essayer l’ostéopathie.
Le vieillissement est un processus physiologique naturel se traduisant par une transformation du corps. Le système musculo-squelettique est le plus touché par l’âge. Le corps des personnes âgées perd progressivement son élasticité, ce qui augmente les risques de blessures des tissus mous et de la structure osseuse. La prise en charge de la douleur des personnes âgées est donc un enjeu majeur de santé publique. En complément d’un traitement conventionnel, l’ostéopathie peut soulager les douleurs et améliorer la qualité de vie des personnes âgées en leur permettant de maintenir leur activité quotidienne et en préservant une certaine autonomie.
En quoi l’ostéopathie concerne t-elle les personnes âgées ?
Trois personnes âgées sur quatre souffrent de douleurs chroniques liées au vieillissement. L’organisme des aînés se transforme en effet progressivement et l’ensemble des fonctions corporelles se détériore petit à petit. Avec l’âge, la colonne vertébrale s’affaiblit et une pression excessive est ressentie au niveau des articulations et des muscles. Les ligaments perdent leur élasticité et les cartilages s’usent et s’amincissent. La coordination des mouvements se réduit et des douleurs articulaires et motrices se font sentir.
Plus de 80 % de ces douleurs touchent l’appareil locomoteur de la personne âgée (c’est-à-dire les articulations et les muscles). Les aînés sont ainsi davantage exposés aux blessures et aux chutes. Des incapacités apparaissent petit à petit, les personnes âgées ayant de plus en plus de difficultés à réaliser des gestes simples de la vie quotidienne, ce qui les expose à la perte d’autonomie et à l’isolement.
C’est là que l’ostéopathie peut venir en aide aux aînés en réduisant les douleurs liées à l’âge et en renforçant les fonctions corporelles grâce une action sur la mobilité générale du patient âgé.
Quel est le bénéfice de l’ostéopathie pour les personnes âgées ?
L’ostéopathie est une approche thérapeutique non conventionnelle permettant de diagnostiquer et traiter divers troubles fonctionnels chez tous les patients et plus particulièrement chez les personnes âgées. L’ostéopathie agit sur la structure et la fonction corporelles, à travers des manipulations du système musculo-squelettique et myofascial. Cette méthode part du principe que le bien-être de la personne repose largement sur un fonctionnement harmonieux du squelette, des muscles, des tendons et des tissus conjonctifs.
L’ostéopathie ne peut certes pas rétablir l’intégrité du squelette, mais elle va agir sur l’équilibre du corps, lui permettant de moins s’user en fonctionnant mieux. L’ostéopathie a ainsi un rôle préventif et curatif. Elle permet de diagnostiquer, puis de stabiliser les zones de faiblesse du corps et ainsi de conserver ou rétablir manuellement un bon fonctionnement de l’organisme. En optimisant les facultés de mobilité et de coordination gestuelle, l’ostéopathie permet de minimiser les risques de chute et de préserver les fonctions motrices et l’autonomie de la personne âgée.
Comment l’ostéopathe travaille t-il ?
L’ostéopathe prend en compte le corps entier et examine la posture, la force et la flexibilité des muscles, des ligaments et des tendons. Il va utiliser ses mains pour identifier l’origine physique des troubles musculo-squelettiques, puis assurer un traitement préventif ou curatif grâce à des techniques manuelles.Notamment par le toucher et la manipulation, l’ostéopathe va réduire la tension musculaire et améliorer la circulation sanguine et les influx nerveux vers les tissus, renforçant ainsi les mécanismes de guérison du corps. Les outils thérapeutiques utilisés par l’ostéopathe peuvent comprendre notamment des massages, des techniques de mobilisation articulaire, et des étirements des muscles et des tissus, qui lui permettront d’augmenter la mobilité des articulations et de soulager les douleurs.
L’ostéopathe peut également fournir des conseils sur la posture et donner des exercices de prévention ou de réhabilitation. Le programme de soin sera fondé sur l’âge de la personne, sa condition physique, son style de vie et ses douleurs spécifiques. L’ostéopathe travaillera le plus souvent en concertation avec le médecin traitant et le kinésithérapeute pour une prise en charge multidisciplinaire à tous les niveaux du soin. L’ostéopathie diminuerait les douleurs chroniques de 50 % et l’utilisation d’antalgiques de 37 %.
l’ostéopathie en lien avec les sport d’été : Randonnée, vélo, sport nautique comme le surf, le jet ski sont des activités que nous pratiquons beaucoup l’été. Le corps subit de nombreux chocs et chutes qui peuvent se transformer en douleur à l’endroit de l’impact mais aussi à distance.
Ces douleurs apparaissent immédiatement mais parfois trois ou quatre semaines après.
Voilà pourquoi une chute sur le coccyx peut entraîner à distance des maux de tête chez un patient.
Après une chute ou un choc sur les fesses, sur la tête ou encore sur un membre, il est conseillé de faire un bilan chez son ostéopathe.
En effet, l’intervention de l’ostéopathe se fera de façon locale et symptomatique mais aussi de manière préventive et globale afin d’éviter les éventuelles compensations et douleurs à venir.
Avez vous déjà fais une chute douloureuse et traité en ostéopathie durant un sport d’été ?
Avant d’être bloqué (du dos ou d’ailleurs), prenez rendez-vous avec ce manipulateur qui vous veut du bien!
25 à 30 % de nos patients, toutes tranches d’âge confondues, ont compris l’intérêt de l’ostéopathie préventive: les femmes enceintes, qui souhaitent aider leur corps à s’adapter à leur nouvelle morphologie et le préparer à l’accouchement, les adultes stressés, qu’un travail sur le diaphragme et sur le crâne détend, les sportifs, sensibilisés à la prévention. Enfin, les femmes de plus de 50 ans, dont la souplesse et la mobilité commence à décliner.
POURQUOI AGIR « AVANT »? La maladie et la douleur sont dues à une restriction de la mobilité des tissus (os, articulations, muscles, viscères) à laquelle on « s’adapte » l’ostéopathe manipule le corps en vue de l’aider à retrouver un fonctionnement optimal.
LES DOULEURS « STAR » Le mal de dos (lombaires, cervicales…) est souvent déclenché par une entorse au genou ancienne ou par des tensions dans le côlon. Les céphalées peuvent survenir à la suite de malpositions cervicales ou de problèmes digestifs que le praticien va rééquilibrer via les massages, des étirements, des manoeuvres de décollement. Le stress, les insomnies seront enrayer par des gestes spécifiques au niveau du crâne, de la colonne, des viscères et des membres inférieurs.
ET POUR LES ENFANTS? Une agitation, un manque de concentration sont parfois les conséquences d’un blocage que l’ostéopathe peut atténuer, ce même si l’enfant fait la sieste. Il est bon également de consulter après un traumatisme: le corps n’aimant pas la douleur, il peut mettre en place des systèmes de compensation, d’évitement. La puberté aussi est un moment clé: en effet, les poussées de croissance engendrent de mauvaises postures qu’il ne faut pas laisser s’installer. Enfin, les tensions dans la bouche liées à un traitement orthodontique ont des répercussions sur l’ensemble du corps. Elles peuvent être atténuées en quelques séances.
15 juin 2014
de Clinique d'Ostéopathie Olys Villeray Montréal 0 Commentaires
D’ici une semaine (soit le 17 juin 2014), des bordures de trottoirs de Villeray – Saint-Michel – Parc-Extension (VSP) seront teint de jaune. Cette nouvelle signalisation n’est pas pour embellir le quartier, mais pour rappeler aux automobilistes qu’il est interdit de se stationner à moins de cinq mètres de l’intersection.
« On parle beaucoup de sécurité, notamment sur nos artères. Cette mesure est un des outils intéressants à notre disposition. Avant de mettre des stops et des passages pour piétons partout, on va y aller étape par étape », explique la mairesse d’arrondissement, Anie Samson.
Cette initiative aura un impact sur les citoyens, indique la mairesse, notamment par le retrait de huit espaces de stationnement par carrefour.
« Selon le Code de sécurité routière, on doit dégager toutes nos intersections de cinq mètres. Actuellement, on ne l’applique pas ou sur plainte. C’est de la tolérance. Là, on dit aux citoyens, techniquement on vous enlève des places de stationnement, mais vous êtes déjà là de façon illégale. On le fait au nom de la sécurité. C’est un devoir de délimiter ces zones-là », affirme Mme Samson.
En contrepartie, les espaces récupérés pourront être aménagés afin d’augmenter la qualité de vie des résidents.
« Dès l’année prochaine, il y aura des supports à vélo qui y seront ajoutés, des plantations et des saillies de trottoirs », fait valoir la mairesse.
Avant d’aller de l’avant avec cette mesure, l’arrondissement l’a testée auprès de résidents de Saint-Michel, au cours du mois de mai. Aucune plainte n’a été émise.
« On n’avait annoncé à personne ce projet pilote. Même nous, on l’ignorait. Ainsi, on voulait voir la réaction des citoyens et personne n’a réagi. Alors, on s’est dit que c’était très bon pour démarrer le processus dans tout l’arrondissement », mentionne-t-elle.
Au cours de l’été, une centaine d’intersections seront peintes en jaune dans VSP. Dans le quartier Villeray, les rues de Liège, Faillon et Drolet ainsi que l’avenue de Gaspé sont envisagées. Dans Parc-Extension, les rues Saint-Roch et Hutchison ainsi que l’avenue Ogilvy ont été ciblées.
« On veut marquer nos 1284 carrefours. On se donne jusqu’en 2017 pour y parvenir, mais on pense finir le tout en deux ans », laisse savoir Mme Samson, qui ajoute que l’arrondissement a libéré 20 000 $, cette année, pour le marquage.
Toutefois, cette signalisation pourrait ne pas être suffisante pour accroître la sécurité et la visibilité des piétons et des cyclistes.
« Sur certaines rues, cette mesure règlera complètement le problème. Sur d’autres, ce ne sera pas assez et il faudra ajouter d’autres composantes, telles que des bollards ou des pots de fleurs », souligne-t-elle.
7 juin 2014
de Clinique d'Ostéopathie Olys Villeray Montréal 0 Commentaires
c’est mon premier traitement, je souffre de migraines depuis l’age de sept (7) ans et j’ai eu une blessure au dos au niveau lombaire, c’est les raisons principales pour lesquelles je suis venue, et surprenament il y avait des problèmes au niveau cervicales et au niveau intestinale je suis reparti après le premier traitement avec quasiment aucune douleur, la douleur est presque toute partie au complet puis je me sens mieux, merci.
Aujourd’hui je crois que c’est mon sixième traitement, j’ai consulté au début pour une douleur aux cervicales suite à un choc sur la tête, dans ma vie j’ai accumulé aussi des douleurs au niveau de la hanche ce qui a amené des douleurs au niveau du genoux, depuis 6 traitement la douleur au cou a disparu ça c’est fait en douceur sans choc ou torsion craquement brusque. Le travail sur la hanche va très très bien, mon équilibre est meilleur, et au niveau du genoux naturellement c’est en train de s’aligner aussi, Voila.
7 juin 2014 de Clinique d'Ostéopathie Olys Villeray Montréal | 0 Commentaires
Témoignage de Denise et son bébé :
Verbatim de la vidéo:
osteopathie villeray montreal
D: alors au début mon bébé était pas mal tendu puis je suis venu voir en ostéopathie pour l’aider a se sentir mieux et puis je dirais qu’après deux (2) traitements il se sentait beaucoup mieux
Clinique Olys : avez vous aimée l’expérience :
D: oui oui j’ai beaucoup aimée l’expérience et cela me fait réaliser certaines choses sur notre interaction avec notre bébé et sur comment notre bébé se développe en général
Clinique Olys : voulez-vous nous parler de votre rôle de marraine d’allaitement ? (suite dans une prochaine vidéo)
Dans une recherche récente publiée dans les Proceedings of the National Academy of Science, il est montré que la structure les minéraux constituant les os sont en fait piégés dans une sorte de pâte (un fluide visqueux) entre de fins cristaux. Cette pâte de citrate forme jusque 50% de la masse minérale osseuse, et sert à lubrifier et permettre le mouvement, dans l’os, entre les couches de cristaux de phosphate de calcium. Cette structure en couches de propriétés différentes rend l’os à la fois plus souple et plus résistant.
Quelques informations complémentaires :
les cristaux forment des couches plates et minces, et sont maintenus à distance grâce à cette pâte, tout en étant maintenant ensemble grâce à cette pâte (dont le molécules sont en forme d’araignée à 4 pattes),
concernant le réseau de protéines osseuses qui sert à maintenir les minéraux en place, il est maillé très fin dans le tissu sain si bien que le citrate ne peut s’échapper entre les cristaux
par contre, lors que l’os vieillit ou subit des traumas, le réseau protéinique n’est pas reconstruit assez vite par rapport à son taux de destruction, si bien que le citrate peut s’échapper. Et lorsque la pâte de citrate se retire, les cristaux de phosphate de calcium fusionnent ensemble et deviennent inflexibles, augmentant le risque de rupture lors de traumatismes ; c’est une cause potentielle de l’ostéoporose.
Voici la nouvelle vision de la structure de l’os :
Quelques éléments de réflexion et hypothèses pour les ostéopathes : cette étude permet de mieux comprendre
l’origine de la résilience osseuse, probablement liée à la présence de cette pâte en plus ou moins grande quantité ;
la densité des os, notamment lors des lésions interosseuses suite aux traumatismes avec impact : le choc peut forcer le rapprochement des couches de cristaux et en extraire la pâte en la repoussant en dehors de la zone d’impact (mon hypothèse) ;
le retour de la résilience suite à un traitement qui vise à redonner de la souplesse osseuse en aidant cette pâte à revenir entre les couches de cristaux, en rapprochant la matière (les couches de cristaux) pour défaire les tensions dans la matrice de collagène, et donc augmenter l’espace entre les mailles du réseau afin que la pâte puisse reprendre sa place (mon hypothèse) ;
Source primaire (PDF téléchargeable sur place) : Erika Davies, Karin H. Müller, Wai Ching Wong, Chris J. Pickard, David G. Reid, Jeremy N. Skepper, and Melinda J. Duer (2014). Citrate bridges between mineral platelets in bone. Proceedings of the National Academy of Science. doi: 10.1073/pnas.1315080111
Après un traitement en ostéopathie on peut faire quelques étirements, cet article présente une routine de base simplifiée à l’extrême qui, en 3 à 5 minutes seulement, va vous donner ce qu’il faut pour vous détendre de façon très basique et surtout vous donner assez de sensation de bien être pour pousser votre curiosité à vous instruire plus profondément sur le yoga et ses bienfaits.
Avant de montrer les postures de base il est important de rappeler que le yoga mal pratiqué peut être dangereux, il est recommandé d’apprendre à faire ces positions avec quelqu’un qui a reçu la formation adéquate, cela me permet également de rappeler que seul votre médecin est la personne autorisé à vous dire quoi faire, en cas de doute parler avec votre médecin.
Voici les 3 postures de base :
Posture du cobra, posture de la pince ou flexion antérieure, posture de torsion de la colonne vertébrale.
Le COBRA (BRUJANGASANA):
EXÉCUTION:
1. Étendu sur le ventre
– mains à la hauteur des épaules,
avant-bras au sol, coudes le long du corps
– jambes et pieds joints
– menton au sol.
2. Se dresser lentement sur les bras tout en Inspirant
Garder les bras parallèles en n’écartant point les
coudes
– Conserver les pieds Joints.
– Ne pas dégager le bassin du sol.
– Rejeter bien la tête en arrière lorsque vous êtes cambré.
3. Revenir en expirant dans la position de départ
LE SPHINX
Notez qu’il est possible de juste se mettre sur les coudes (position du sphinx ci-dessous) en prenant
des respirations thoraciques, se fait bien devant la TV !
La PINCE (PASCHIMOTASANA) :
EXÉCUTION:
LA PINCE
1.
-assis bien droit.
-Pieds joints
-Bras le long du corps
-Mains reposant sur le côté des cuisses
-Inspirez profondément.
2.
-Les mains saisissent les chevilles ou les orteils.
-La tête se rapproche au maximum des genoux.
-Ne pas plier les jambes.
3. Revenez en inspirant dans la position de départ.
Variante moins difficile, à faire en conservant le dos droit:
La TORSION (VAKRASANA) :
EXÉCUTION:
1. Assis, un pied vient se placer contre le fessier,
l’ autre devant le genou replié au sol.
2. Une main va reposer sur le pied placé devant vous (main opposée à ce pied), ‘autre sera placée à plat sur le sol derrière vous.
3. Pivoter sur les hanches pour que les épaules soient dans le même alignement que vos jambes.
4. Regardez derrière vous la tête droite.
5. Veillez à conserver le dos bien droit, colonne vertébrale bien rectiligne.
6. Respirez régulièrement.
7. Porter votre conscience sur la colonne vertébrale.
A faire des deux cotés. Encore une fois pas besoin d’aller loin, le simple fait de se placer en torsion est déjà un travail en soit, juste prendre 5-6 respirations dans la position.
Rappelez vous que la pratique du yoga peut être très enrichissante, j’espère que cette routine vous donnera le gout d’en découvrir plus !
L’ostéopathie peut aborder l’arthrite chez les personnes âgées, l’ostéopathe devra d’abord évaluer la situation de la personne âgée pour s’assurer qu’elle peut bénéficier d’un traitement ostéopathique (les techniques de manipulation ne conviennent pas, notamment, en cas d’ostéoporose grave). Il existe deux grands types de maladies articulaires : l’arthrose (arthropathie chronique dégénérative) due à l’usure des articulations, qui deviennent raides et douloureuses, et l’arthrite(rhumatismale ou infectieuse), qui est une inflammation aiguë des articulations et est plus difficile à traiter.
